Fitness

Spor Markalarının Kadınlara Özel Reklamları – 8 Mart Özel

8 Mart Dünya Kadınlar Günü – Kadınların olmadığı bir dünya elbette düşünülemez. Tarih boyunca türlü mücadelelerle hak ve özgürlüklerini kazanan dünya kadınlarının hala mücadele etmesi gereken...

Sağlıklı Beslenme

Enerji Veren Atıştırmalık Tarifleri

Öğle sonrası rehavetiniz icin bir tedaviye mi ihtiyacınız var? Besinlerin doğru kombinasyonu ile vücudunuz ve beyniniz için gerekli enerjiyi sağlayabilirsiniz. Bu süper sekiz aperatif ile gününüzün...

Stil & Makyaj

Uykudan Önce Cilt Bakımı

 Sağlıklı ve parlak bir cildi kim istemez? Bakım kelimesinin sizi korkutmasına izin vermeyin. İş, ev koşuşturma belki çocuklar derken makyajınızı bile silmeye üşeniyor olabilirsiniz. Gece yatmadan...

Alışveriş

Fitmo Kişisel Fitness Uygulaması ile tanışın

Akıllı telefonlar için geliştirilen kişisel fitness uygulamaları son yılların en popüler iş fikirlerinden. Hollanda merkezli Fitmo da bu alanda istikrarlı büyümesi ile adından söz ettiren girişimlerden...

Recent News

Enerji Veren Atıştırmalık Tarifleri

Öğle sonrası rehavetiniz icin bir tedaviye mi ihtiyacınız var? Besinlerin doğru kombinasyonu ile vücudunuz ve...

Spor Markalarının Kadınlara Özel Reklamları – 8 Mart Özel

8 Mart Dünya Kadınlar Günü – Kadınların olmadığı bir dünya elbette düşünülemez. Tarih boyunca türlü...

Hamstring Kası Geliştirme İçin 7 Egzersiz

Hamstring kası bacağımızın arkasında bulunan bir kas grubudur. İyi çalıştırılmış bir hamstring kası vücut postürünüzü...

Hangi besin hangi organa benziyor? 10 Besin ve Faydaları

Halk arasında genel bir inanış vardır. Hangi besin hangi organa benziyorsa ona iyi gelir. Her besin...

Limon Dilimli Su İçmeniz İçin 6 Neden

  Limon hayatımızın her alanında. Çay, çorba ve salataların vazgeçilmesi olan C vitamini deposu limonu...

Sağlıklı Beslenme ve Karbonhidrat

Sağlıklı bir beslenme programını etkileyen pek çok faktör vardır. Bunlar; aileden aldığınız genetik özellikleriniz, çalışma...

H&M Çalışanlarının Ofis Egzersizleri

Modern hayatta ofiste, masa başında geçen saatler arttıkça çalışanların motivasyonu düşüyor. Ancak iş hayatının gereklilikleri...

Fitmo Kişisel Fitness Uygulaması ile tanışın

Akıllı telefonlar için geliştirilen kişisel fitness uygulamaları son yılların en popüler iş fikirlerinden. Hollanda merkezli...

Migren Egzersizleri ve Migrene İyi Gelen Öneriler

Migren egzersizleri hem migren hastalığına iyi gelen sportif aktiviteleri hem de fitness egzersizlerinin migrene uygun...

Kışın Soğuk Algınlığından Korunmak İçin 16 Besin

Soğuk algınlığından korunmak için hem mevsim koşullarına göre giyinmeli, hem de beslenmemize dikkat etmeliyiz. Giyim...