About Author

Ezgi ÖZTÜRK

Haliç Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü'nden mezun olan ÖZTÜRK, özel bir şirkette diyetisyen olarak çalışırken Acıbadem Üniversite'sinde Sporcu Beslenmesi üzerine yüksek lisans eğitimine devam ediyor.

Author Posts

Egzersizden Önce Tüketebileceğiniz 5 Süper Besin

Egzersiz yaparken vücudunuz enerjiye ve motivasyona ihtiyaç duyar. Egzersize başlamadan önce, genel kapsamlı bakacak olursak...

Yapılmaması gereken 6 Diyet Efsanesi

Oldukça iyi niyetli gözüken bir çok sağlık önerisi var, ama ne yazık ki bunların pek...

Enerji Veren Atıştırmalık Tarifleri

Öğle sonrası rehavetiniz icin bir tedaviye mi ihtiyacınız var? Besinlerin doğru kombinasyonu ile vücudunuz ve...

Hangi besin hangi organa benziyor? 10 Besin ve Faydaları

Halk arasında genel bir inanış vardır. Hangi besin hangi organa benziyorsa ona iyi gelir. Her besin...

Limon Dilimli Su İçmeniz İçin 6 Neden

  Limon hayatımızın her alanında. Çay, çorba ve salataların vazgeçilmesi olan C vitamini deposu limonu...

Kışın Soğuk Algınlığından Korunmak İçin 16 Besin

Soğuk algınlığından korunmak için hem mevsim koşullarına göre giyinmeli, hem de beslenmemize dikkat etmeliyiz. Giyim...

Şeker Tüketimi ve Şekerin Zararları

Şeker tüketimi ve şekerin zararları hakkında çok şey yazıldı. Ben şekeri hayatından çıkaramayanlara sesleniyorum, en...

Süper Besin Nedir? Besin Değeri Zengin 5 Gıda

Süper besin dediğimizde aklınıza ne geliyor? Lezzetli yiyecekler, renkli çikolatalar ve kekler… Kimilerine göre ise...

Kan Şekerini Düşüren Besinler – En İyi 10 Gıda

Kan şekerini düşüren besinler listesi herkes için önemli. Çünkü kan şekeri dengesi kontrol altına alınmadığında...

Östrojen İçeren Gıdalar ile Dengeli Menopoz Dönemi

Fitoöstrojenler, bitirme tez konumdu. Kendileri ile fazla haşır neşir olduk 🙂 Onlara, östrojen hormonu gibi...