perihan kılıç Archive

Sağlıklı Beslenme ve Karbonhidrat

Sağlıklı bir beslenme programını etkileyen pek çok faktör vardır. Bunlar; aileden aldığınız genetik özellikleriniz, çalışma...

2017’de Mutlaka Denemeniz Gereken 17 Besin

‘Bir umuttur yaşatan insanı.’ Yeni yılı umutla karşılama zamanı! Yeni kararlar almak, bize zarar veren...

Geçmişten Günümüze Gelen Sağlıklı Besinler

Sağlıklı besinler hayatımızın her alanında. Peki yaşamak için yemek mi? Yemek için yaşamak mı? Yaşamak...

Kasımda Sağlık Başkadır – Sonbaharda Sağlık Önerileri

Aşk, kahve, kitap, şarap, yağmur, battaniye, deri ceket… ‘Sonbaharda başlayan aşklar bitmez.’ diye yazıyordu bir...

Sonbahar Sebzeleri ve Meyveleri – Güz ile Gelen Sağlık

Sonbahar sebzeleri veya meyveleri dendiğinde aklınıza ne geliyor? Sonbaharın gelmesiyle birlikte güneş ışınlarından yararlanma süresi kısalır,...

“Bi Kahve?” Sorusu İçin Hafif ve Sağlıklı Öneriler

Siz de güne kahve kokusu ile başlamayı sevenlerden misiniz? Peki hangimiz gün içinde veya gün...

Popüler Diyetler ve Sağlığa Etkileri

Diyet yapmak tatsız tuzsuz yemekler veya aç kalmak anlamına gelmez. Yemek yemek sosyal bir davranıştır....