Karın Kaslarınızı Belirginleştirecek 3 Süper Egzersiz

İyi çalıştığınızı düşünüyor fakat karın kaslarınızın yeteri miktarda belirginleşmediğini mi düşünüyorsunuz ? Cevabınız evet ise tam da size uygun bir programımız var demektir.

Karın Kaslarınızı Belirginleştirecek 3 Süper Egzersiz programı ile karın kaslarınızı daha da belirginleştirecek ve daha estetik bir görüntüye sahip olacaksınız.

Karın Kaslarınızı Belirginleştirecek 3 Süper Egzersiz

1. Kablolu Mekik Hareketi

3 Set 12 Tekrar

cable-crunch

2. Ayakta Halter Bükme Hareketi

3 set 10 Tekrar

barbell-side

 

3.Decline Crunch Hareketi

3 Set 12 Tekrar

Decline Crunch Mekik Hareketi

Decline Crunch Mekik Hareketi

 

Fikrini paylaş