Zinde Tarifler Archive

Egzersiz Öncesi Enerji Salatası Tarifi

Egzersizden önce ağır yiyecekler tüketmek sindirim zorluğu yaşamanıza neden olur, gereğinden az beslenmek ise antrenman...

Tavuklu & Avokadolu Ispanak Salatası Tarifi, Malzemeler ve Yorumlar

Hem besin değeri yüksek, hem gün boyunca tok tutacak hem de düşük kalorili bir salata...

Ton Balıklı Wrap Tarifi, Malzemeler ve Besin Değerleri

Ton balığı et proteinleri arasında yüksek omega 3 değeri ve düşük yağ oranı ile öne...

Tatlı & Ekşi Soslu Tavuk Tarifi, Malzemeler ve Yorumlar

Proteine aşık sporcular için tavuklu tariflerin yeri ayrıdır. Ama her seferinde aynı tavuk tarifini pişirmek...

Ev Yapımı Hamburger Tarifi, Malzemeler ve Yorumlar

Vücut geliştirme sporcuları için kırmızı et demek, kas demek! Yine de fast-food olarak satılan hamburgerlerin...

Yaban Mersinli Muzlu Ekmek Tarifi

Her ne kadar sporcular olarak ekmek tüketimine mesafeli dursak da, kahvaltıda ekmek yemek kültürümüzün önemli...

Biberiye Soslu Somon Fileto Tarifi, Malzemeler ve Yorumlar

Antrenmandan sonra etkili ve besleyici bir öğün hayal etsek muhtemelen içinde esmer şeker, brokoli ve...

Izgara Balık Dilimli Taco Tarifi

Vücut geliştirme sporuyla ilgileniyorsanız balık etinin beslenmedeki önemini bilirsiniz. Protein ve omega 3 bakımından zengin...

Ev Yapımı Altın Pancake Tarifi

Beslenme alışkanlıklarınızı düzeltmeye başladığınızda, en zorlu görünen diyetlerin bile ne kadar kolay uygulandığını fark ederiz....

Muhallebili İncir Tatlısı Tarifi

Tarif sayfamızda Muhallebili İncir Tatlısı Tarifi görenler, “tatlıyla diyet olmaz” diye düşünebilir. Fakat sağlıklı beslenme...