Recent News

Sporcu Besinleri Nasıl Kullanılmalı?

Sporcu besinleri hakkında bilmeniz gerekenleri yerli sporcu besini markası Hardline Nutrition ekibinden Ayşe ZENGİN anlatıyor. Videoda...

Rovera Motorsuz Çalışan Koşu Bandı Üretti

Rovera markası, koşu bandında önemli bir yeniliğe imza atarak motorsuz koşu bandı geliştirdi. Herhangi bir...

Sporcular İçin 3 Öğün Protein Diyeti

Performansını korumak isteyen bir sporcu için düzenli beslenme ve yeterli protein alımı kadar, öğünlerinin miktarı...

Pilates Boy Uzatır mı?

Popüler olan her spor dalı hakkında bazı şehir efsaneleri yayılır. Bunlardan biri de, 2000’li yıllardan...

Runner’s World Artık Türkiye’de

Dünyanın önde gelen koşu platformlarından Runner’s World (Koşucunun Dünyası) Türkçe web sitesi ve dergisi ile...

En Zorlu Antrenman Kadar Önemli: Nefes Egzersizi

Vücut geliştirmeyle ilgili uygulayabileceğiniz onlarca program var. Hepsi farklı varyasyonlar içeriyor olabilir fakat ortak bir noktaları...

Temel Safinaz Motivation Mix (09/14) Çalma Listesi

En uzun koşular ve zorlu antrenmanların nasıl hissettirdiğini biliyoruz. Bu yüzden her ay enerjinizi yenileyecek,...

Koşu Müzikleri İçin Liste Önerileri

Düzenli spor yapan hemen herkes, ikinci aşamada aynı sorunla karşılaşır. Doğru motivasyonu sağlayacak müzikleri nasıl...

Ralph Lauren’den Teknolojik Tişört: Polo Tech

Giyilebilir teknoloji hızla büyüyen bir trend olarak hayatımıza girerken bu alanda şaşırtıcı yenilikler karşımıza çıkmaya...

Tüm Kasları Çalıştırmak. Neden Önemli?

Vücut geliştirme ve kinesiyoloji (hareket bilimi) son yıllarda özellikle bir konunun üzerinde duruyor: Vücudun bütününü...