Vücut Tipi Belirleme Testi

Vücut tipinizi belirlemek önemlidir. İnce, normal veya iri yapılı vücuda sahip olabilirsiniz, önemli olan vücut tipinize uygun beslenme ve egzersiz programını uygulamak. Ektomorf, endomorf, mezomorf. Sizin vücut tipiniz hangisi?
1. Aşağıdaki resimlerden hangisi sizi andırıyor?
2. Kilo alıp-vermenizi nasıl tanımlarsınız?
Kolay kilo alır, zor kilo veririm
Dengeli kilo alıp-veririm
Kolay kilo verir, zor kilo alırım
3. Beslenme düzeninizi nasıl tanımlarsınız?
Su içsem yarıyor
Herkesten çok yerim, kilo alamam
Yersem alırım, yemezsem veririm
4. Son olarak, arkadaşlarınızdan en çok hangisini duyarsınız?
Ye ye, bir deri bir kemik kaldın
Hiç bozma tam kıvamındasın
Sen balık etlisin ya o yüzden
Vücut Tipi Belirleme Testi
Ektomorf
Sizin vücut tipiniz ektomorf. Halk arasında ince yapılı olarak bilinen bu vücut tipinde kolay kilo verilir fakat zor kilo alınır. Size uygun egzersiz ve beslenme planı için: bit.ly/1jYqLTT
Vücut Tipi Belirleme Testi
Mezomorf
Sizin vücut tipiniz mezomorf. Normal yapılı olarak bilinen bu vücut tipinde metabolizma hızı ortalama düzeyde seyreder ve egzersiz yaparken cardio & ağırlık dengesi gözetilmelidir. Size uygun egzersiz ve beslenme planı için: bit.ly/1MaqaVz
Vücut Tipi Belirleme Testi
Endomorf
Sizin vücut tipiniz endomorf. Halk arasında iri yapılı olarak bilinen bu vücut tipinde kolay alınır ve zor kilo verilir. Size uygun egzersiz ve beslenme planı için: bit.ly/1ZuarKV