Yulaflı Yabanmersinli Muffin Tarifi

 Tatil günlerinizi diyetle heba etmeyin. Tatil günleri belki de en sağlıklı beslenenlerin biraz hile yaptığı günlerdir. Çikolatalar, brownieler, kurabiyeler… kim sizi suçlayabilir ki? Ancak bu sağlıklı muffin tarifimiz tam da sizin tatlı ihtiyacınızı karşılayacak tür de. bu muffinleri yapın ve öğle aralarında hem açlığınızı hem de tatlı krizlerinizi yatıştırın. Afiyet Olsun!

Yulaflı Yabanmersinli Muffin Tarifi
Kişi Sayısı: 1
Doyurucu ve Lezzetli Yulaflı Yabanmersinli Muffin Tarifi
Yorum Yaz
Yazdır
Haz. Süresi
5 min
Piş. Süresi
10 min
Top. Süre
15 min
Haz. Süresi
5 min
Piş. Süresi
10 min
Top. Süre
15 min
Malzemeler
  1. 2 kepçe vanilyalı whey protein tozu
  2. 60 gram yabanmersini
  3. 30 gram yulaf
  4. 1.5 çay kaşığı hindistancevizi yağı
  5. 1/5 bardak şekersiz badem sütü
Hazırlanışı
  1. Tüm malzemeleri bir kapta karıştırın. Küçük parçalara ayırın ya da muffin tepsisine yerleştirin. 190 derece ısıttığınız fırında 10-12 dakika pişirin. İsterseniz üzerine yoğurt ya da şekersiz pancake şurubu dökün ve servis edin.
Temel Safinaz Sağlıklı Yaşam Platformu http://temelsafinaz.com/
Yulaflı Yabanmersinli Muffin Tarifi Kaç Kalori

Yulaflı Yabanmersinli Muffin Tarifi Besin Değerleri (Porsiyon)

Kalori (kcal) 164,3
Karbonhidrat (g) 10,4
Protein (g) 7,3
Yağ (g) 4,9

Fikrini paylaş